A Prefeitura de Francinópolis promoveu, na quinta-feira (08), a aula inaugural de hidroginástica no Centro de Fisioterapia e Hidroterapia. A atividade, conduzida pela educadora física Ana Cláudia, conta com turmas nos turnos da manhã e da tarde, oferecendo aos participantes uma oportunidade de movimento e promoção da saúde.
A iniciativa visa incentivar a prática de atividades físicas e melhorar a qualidade de vida da população. Os exercícios na água são benéficos por trabalharem o corpo com menor impacto nas articulações.
Entre os benefícios da hidroginástica estão a melhora da mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e condicionamento físico, além do fortalecimento muscular. A atividade é indicada para pessoas com artrose e problemas na coluna, como hérnia de disco, desde que haja avaliação profissional adequada.
Destinada a diferentes faixas etárias, a prática respeita as condições físicas e necessidades individuais de cada participante, garantindo segurança durante os exercícios.
A aula inaugural foi marcada por alegria e interação entre os presentes, destacando a importância de criar espaços de convivência e incentivo a hábitos saudáveis. Com ações como essa, a Prefeitura de Francinópolis reafirma seu compromisso com a saúde e bem-estar da população.
